かぜを引いたときの養生法

日ごろからかぜの予防に気をつけていても、かぜを引いてしまったときは、早め早めのお手当てが大切です。

イラスト:1

安静にして、十分な睡眠を取りましょう。

イラスト:2

栄養バランスを考えた食事を摂りましょう。

イラスト:3

水分をしっかり補給しましょう。

イラスト:4

できるだけ人混みの多い場所に出かけるのは控えましょう。

イラスト:5

乾燥しないように湿気に気をつけましょう。

イラスト:6

かぜ薬でつらい症状を和らげましょう。